آخر المشاركات

العلاج المعرفي السلوكي (CBT) هو أحد أكثر الطرق العلاجية فعالية لعلاج العديد من الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب . يعتمد هذا العلاج ...

القلق هو واحد من أكثر المشكلات النفسية شيوعًا اللي بتأثر على العديد من الأشخاص حول العالم. العلاج المعرفي السلوكي (CBT) أثبت فعاليته الكبي...

الاضطرابات النفسية هي مشكلات شائعة تؤثر على العديد من الناس حول العالم. مع تزايد الوعي بالصحة النفسية، أصبح من المهم التعرف على الطرق الفعا...

في حياتنا اليومية، نواجه العديد من التحديات التي تترك أثراً سلبياً على نفسيتنا ومزاجنا. تتعدد أسباب هذه الأفكار السلبية ، من ضغوطات العمل وا...

علم النفس الإيجابي هو فرع من علم النفس يركز على دراسة الحياة الجيدة والرفاهية النفسية. الهدف الأساسي لهذا الفرع هو فهم وتطوير الصفات والعم...

علم النفس الإيجابي هو فرع من فروع علم النفس الذي يركز على تعزيز الصحة العقلية والرفاهية العامة. بدرس كيفية تعزيز الجوانب الإيجابية في حياة...

في حياتنا اليومية، السعادة بتعتبر واحدة من أهم الأهداف اللي بنسعى لتحقيقها. بنلاقي دايمًا طرق وأساليب جديدة عشان نحسّن من مزاجنا ونشعر بالس...

علم النفس الإيجابي هو مجال من مجالات علم النفس اللي بيهتم بدراسة الجوانب الإيجابية في الحياة البشرية، وبيهدف لتعزيز السعادة والرفاهية. أهد...

في عالم اليوم المليء بالتحديات والضغوطات، التفكير الإيجابي بيلعب دور كبير في تحسين صحتنا العقلية والجسدية . تمارين التفكير الإيجابي بتساعد...

اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب نفسي يتسم بوجود أفكار ووساوس متكررة وغير مرغوب فيها تؤدي إلى سلوكيات قهرية تهدف إلى تقليل القلق أو ا...